Stress, Burn-on & Burn-out

Menschen, die von Burn-out betroffen sind, können sich super gut selbst analysieren. Aber wir können ein Burn-out nicht im Kopf und mit Techniken, Werkzeugen und unserem starken Willen lösen, denn das bleibt letztendlich nur Theorie. Die Pferden helfen uns, wieder zu fühlen. Sie unterstützen uns auch, uns mit uns selbst zu verbinden. Genau deshalb sind Coachings mit Pferden so effektiv!

Je nachdem welche Unterstützung Sie benötigen, biete ich drei unterschiedliche Möglichkeiten an, Sie zu begleiten. Sie können einzeln gewählt werden oder sind auch untereinander kombinierbar.

Meine Begleitung ersetzt keine Arztbesuche!

Pferdegestützte Coachings

In diesen10 Coaching-Sitzungen, die aufeinander aufbauen, machen wir Ihre aktuelle Situation auf unterschiedliche Weise sichtbar. In Begleitung der Pferde werden Sie viele Erkenntnisse haben und Ihre Emotionen zurückgewinnen. Unter anderem betrachten wir Ihre Beziehungen oder die Art und Weise, wie Sie (oftmals unbewusst) Ihr Umfeld beeinflussen. Sie lernen Ihre inneren Saboteure kennen und wie mit ihnen umzugehen, gesunde Grenzen zu setzen und mehr Liebe und Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln.

Ihre Resilienz wird dadurch gestärkt. Sie werden sich selbst viel besser kennenlernen und neue Perspektiven für die Zukunft entwickeln.

Kindheit und Familiensystem

Ein großer Teil dessen, wer wir sind, wird in unserer Kindheit durch unser Umfeld und unsere wichtigsten Bezugspersonen geprägt. Das Gute und das weniger Gute. Aber egal, was uns geprägt hat, wir haben heute die Möglichkeit, dem Kind in uns, das immer noch da ist, das zu geben, was es gebraucht hätte. Wir können gesunde Strategien und stärkende Überzeugungen entwickeln. Hier sind es vor allem die Ponys, die uns begleiten.

Unser Familiensystem prägt uns, die Familie wo wir hereingeboren wurden sowie unsere Vorfahren. Mit den Pferden schauen wir uns an, was wir von ihnen in uns tragen. Oft sind wir uns dessen nicht bewusst, man nennt dies Verstrickungen. Indem wir uns bewusst werden und fühlen/sehen, was gewesen ist, bringen wir Heilung in unser System und in uns selbst.
Auch wenn Burn-out bei weitem nicht nur unser Arbeitsleben betrifft, haben Arbeit und Erfolg viel mit dem Familiensystem zu tun.

Burn-out Gruppe

In einer kleinen Gruppe schauen wir uns gemeinsam an, was euch im Moment beschäftigt. Zusammen mit den Pferden und Ponys machen wir Coachings, Gespräche, Übungen und geführte Meditationen, um Lösungen zu finden.
Sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliches oder gleiches erleben, hilft uns, denn wir fühlen uns nicht mehr alleine oder sogar komisch. Von den anderen können wir sehr viel über uns selbst lernen. Es tut gut zu sehen, dass man nicht allein in dieser Situation ist, dass auch andere Menschen das Gefühl von "nicht genügen", Überforderung, Druck, Scham oder Schuld fühlen. Dass sie auch oft überfordert sind von der ganzen Situation. Denn schlussendlich fühlen wir uns vor, während und nach einem Burn-out oft alleine und ausgeschlossen, wir verlieren unser Selbstvertrauen und Zugehörigkeitsgefühl.